Od kilku tygodni mierzymy się z trudną dla nas wszystkich sytuacją – pracujemy i uczymy się zdalnie, spędzamy większość czasu w domowym zaciszu. Ta sytuacja sprzyja niewłaściwym zachowaniom zdrowotnym, przede wszystkim biernemu spędzaniu czasu w wyniku braku możliwości swobodnego podejmowania aktywności fizycznej. Warto pamiętać, że dla utrzymania zdrowia – w tym odporności organizmu, podejmowanie aktywności fizycznej jest bardzo ważne. Na szczęście ruszać możemy się […]